'25년(乙巳年) 첫 산행 설악산 대청봉!

'25년(乙巳年) 첫 산행  설악산 대청봉! 

1. 31. 폭설로 인해 통제 되었던 설악이 6일만에 문을 열었네요!

오늘도 오색에서 출발하여 대청봉을 찍고 다시 오색으로 내려왔습니다.

눈은 많이 왔지만 날씨가 그리 춥지않아 정상쪽의 상고대는 그냥 그대로네요!

오늘도 누죽걸산 하였습니다.

臥死步生이라 쓰고 누죽걸산이라 읽는다.

 

🚶‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ '걷기운동'은 최고의 만병통치약~???!!!♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡

1.걷기는 '뇌'를 자극한다.
2.걷기는 '건망증'을 극복한다.
3.걷기는 '의욕'을 복돋은다.
4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
5.걷기는 '비만' 치료제이다.
6.걷기는 '요통' 치료에 효과가 있다.
7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.
8.걷기는 '금연' 치료제이다.
9.걷는 사람도 '뇌'가 젊어진다.
10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.
11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라.
12.'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라.
13.마음이 울적하면 일단 걸어라.
14.고민이 꼬리에
꼬리를 물면 일단 걸어라.
15.분노 일면, 일단 걸어라.
16.인간 관계로 얽히는 날,
일단 걸어라.
17.할일 없는 날, 일단 걸어라.